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铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，主治热病伤津、口干烦渴、胃阴不足、肺燥干咳等症状。
1、滋阴清热铁皮石斛能缓解阴虚内热导致的五心烦热、盗汗，常与生地黄、麦冬配伍使用，适用于更年期综合征或结核病低热患者。
2、益胃生津对胃阴不足引起的饥不欲食、胃脘灼痛有效，可配合玉竹、沙参改善慢性胃炎症状，促进消化液分泌。
3、润肺止咳所含石斛碱能抑制气道炎症，减轻干咳无痰症状，多与百合、川贝同用治疗放射性肺炎或支气管炎。
4、免疫调节多糖成分可增强巨噬细胞活性，提高术后或放化疗患者免疫力，常与黄芪、灵芝孢子粉联合应用。
建议在中医师指导下辨证使用，脾胃虚寒者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物，出现腹泻应减量或停服。
沙棘茶具有抗氧化、调节血脂、保护胃肠黏膜、增强免疫力等功效，适合免疫力低下、胃肠功能紊乱等人群饮用，但胃酸过多者、孕妇及过敏体质者需谨慎。
1、抗氧化沙棘茶富含维生素C和黄酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。长期饮用有助于改善皮肤状态，适合紫外线暴露较多或长期熬夜人群。
2、调节血脂沙棘中的植物甾醇和亚油酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。高脂血症患者可配合医生建议的降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀使用。
3、保护胃肠沙棘茶含有的棕榈油酸能促进胃黏膜修复，缓解胃炎症状。胃溃疡患者饮用时需避免空腹，可配合医生开具的奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、增强免疫沙棘多糖能激活巨噬细胞功能，提高呼吸道防御能力。体弱易感冒者可搭配玉屏风颗粒、转移因子口服液等免疫调节剂，但须遵医嘱。
饮用沙棘茶建议控制在每日1-2杯，避免与抗凝药物同服，出现腹泻或皮疹应立即停用并就医。
