健康知道
| 1人回答 | 86次阅读
鹿茸泡水饮用有助于温补肾阳、强筋健骨、益精血、延缓衰老，适合肾阳虚衰、精血不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。
1、温补肾阳鹿茸性温，归肾经，可改善肾阳虚导致的性功能减退、夜尿频多。肾阳虚者可遵医嘱配合使用右归丸、金匮肾气丸等中成药。
2、强筋健骨鹿茸含软骨素和骨胶原，对骨质疏松、骨折愈合有一定辅助作用。骨关节疾病患者可联合仙灵骨葆胶囊、骨疏康颗粒等药物。
3、益精养血鹿茸能促进造血功能，改善面色苍白、头晕乏力等血虚症状。贫血患者需在医生指导下搭配复方阿胶浆、生血宁片等制剂。
4、延缓衰老鹿茸多肽具有抗氧化作用，可减轻自由基损伤。抗衰老需配合规律作息，必要时使用百令胶囊等调节免疫功能的药物。
鹿茸泡水每日用量建议不超过3克，阴虚火旺者禁用；服用期间避免辛辣饮食，出现口干咽痛等不适应立即停用并就医。
刺梨干泡水喝具有抗氧化、补充维生素C、促进消化、增强免疫力等功效，适合日常保健饮用。
1、抗氧化刺梨富含多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。长期饮用有助于减少氧化应激对皮肤的损伤。
2、补充维生素C每100克刺梨干含维生素C超过2000毫克，泡水后可部分溶出，有助于改善牙龈出血、伤口愈合缓慢等症状。
3、促进消化刺梨中的有机酸和膳食纤维能刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动，缓解餐后饱胀感。胃肠功能较弱者建议饭后饮用。
4、增强免疫力刺梨多糖成分可激活巨噬细胞，提高机体抗病能力。流行性感冒高发季节可适量饮用预防感染。
建议每日用量不超过10克干品，避免空腹饮用。脾胃虚寒者应减少用量，饮用后出现腹泻需停用。
