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秋燥吃什么可以润燥

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秋燥吃什么可以润燥

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
秋天比较干燥,可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果来进行润燥的情况,嗯,比如像,嗯,苹果梨等。另外在日常的话也应该养成正确的饮食规律,避免一次性食用过多寒性的食物

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推荐 感冒发烧嗓子疼可以吃大蒜吗

感冒发烧嗓子疼时,可以适量吃大蒜,但需避免生吃刺激咽喉。大蒜具有抗菌抗炎作用,可帮助缓解症状,也可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物。

一、食物1. 大蒜

大蒜含大蒜素,有助于抑制病原微生物,建议捣碎后加入温粥或汤中食用。

2. 蜂蜜水

蜂蜜可润喉止咳,温水冲泡饮用能缓解咽喉干痛。

3. 雪梨

雪梨炖煮后食用可滋阴润肺,减轻咽喉肿痛。

4. 白萝卜

白萝卜煮水含芥子油成分,有助于化痰止咳。

二、药物1. 对乙酰氨基酚

适用于退热镇痛,需注意肝功能异常者慎用。

2. 布洛芬

非甾体抗炎药,可缓解发热及全身酸痛症状。

3. 连花清瘟胶囊

中成药具有清瘟解毒功效,适用于风热感冒。

4. 银黄含片

局部使用可缓解咽喉肿痛,含服时避免呛咳。

症状持续或加重时建议及时就医,避免辛辣刺激饮食,保持室内空气湿润。

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