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化疗期间掉头发怎么办

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化疗期间掉头发怎么办

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
化疗期间掉头发是化疗药物对毛囊细胞影响所致,通常为暂时性现象,患者可以通过佩戴假发、头巾、柔和护理及心理调节等方法缓解。同时营养支持和咨询医生进行针对性治疗也有助于改善情况。
1、为什么化疗会导致掉头发?
化疗药物主要作用于快速分裂的细胞,而毛囊细胞代谢活跃,属于快速分裂的细胞之一,因此化疗药物会抑制毛囊细胞的正常分裂和生长,导致毛发脱落。这种脱发可能会在化疗开始的2-3周后出现,个体反应会因药物种类、剂量及个人体质不同而有所差异。
2、居家护理方法
佩戴假发或头巾:假发可以遮盖脱发区域,同时提供心理安慰,头巾或帽子则适合舒适的日常居家佩戴,避免直接头皮曝晒。
温和清洁头皮:选择温和的无刺激洗发水如婴儿洗发露,以适当水温清洗头皮,并配合轻柔按压,减少对头皮的刺激。使用柔软毛巾擦干头皮,而非用力搓揉。
减少物理拉扯:尽量避免紧绑发型或使用发胶、烫染等化学处理方式。选用丝绸枕套减少夜间摩擦。
3、饮食与营养支持
化疗期间注重蛋白质、维生素和矿物质的补充有助于促进毛发的再生。
蛋白质摄入:多食用鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆类,促进毛囊修复。
富含维生素食物:如维生素B族全谷物、蘑菇和维生素E坚果、植物油有利于头皮健康。
铁、锌等微量元素:可选择菠菜、红肉及贝类,补充血红素和新陈代谢所需养分。
4、咨询医生的辅助方案
如果脱发较为严重或对心理负担较大,可与医生沟通是否尝试以下方法:
头皮冷帽:化疗期间使用冷帽降低头皮温度,减少血液流向毛囊部位,从而减轻脱发风险;
局部用药:如米诺地尔外用乳剂可能帮助毛囊恢复。
发质营养强化剂:个别情况下,医生会建议补充毛发恢复相关的生物素或其他营养制剂。
5、心理调节与支持
脱发对外貌和心理可能产生负面影响,接受家人朋友的支持,或加入患者支持小组共同交流经验,帮助恢复自信。如果需要,可以寻求专业心理咨询,找到应对情绪波动的方法。
掉头发多为暂时现象,多数人在结束化疗3-6个月后毛囊功能逐渐恢复,头发会重新生长。患者不应因脱发过度焦虑,更多关注整体治疗的效果,同时可通过上述多种方式配合调节,帮助缓解不适感。

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推荐 类风湿关节炎饮食吃什么好

类风湿关节炎患者可以适量吃鲑鱼、西蓝花、燕麦、蓝莓、生姜等食物,也可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊、白芍总苷胶囊、雷公藤多苷片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

1、鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于减轻类风湿关节炎患者的炎症反应。鲑鱼还含有优质蛋白,可以帮助维持肌肉健康。适量食用鲑鱼对缓解关节疼痛和肿胀有一定帮助。

2、西蓝花

西蓝花含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够帮助减轻类风湿关节炎患者的氧化应激反应。西蓝花中的萝卜硫素具有抗炎作用,适量食用有助于缓解关节炎症。

3、燕麦

燕麦富含膳食纤维和多种矿物质,有助于维持肠道健康。燕麦中的β-葡聚糖具有免疫调节作用,适量食用可能对类风湿关节炎患者的免疫系统平衡有帮助。

4、蓝莓

蓝莓含有丰富的花青素和抗氧化物质,能够帮助减轻类风湿关节炎患者的炎症反应。蓝莓中的多酚类物质具有抗炎作用,适量食用有助于缓解关节不适。

5、生姜

生姜含有姜辣素等活性成分,具有抗炎和镇痛作用。适量食用生姜可能有助于缓解类风湿关节炎患者的关节疼痛和僵硬症状。

二、药物

1、甲氨蝶呤片

甲氨蝶呤片是治疗类风湿关节炎的基础药物,通过抑制免疫系统过度反应来缓解症状。该药物需要定期监测肝功能,应在医生指导下使用。

2、来氟米特片

来氟米特片是一种免疫调节剂,用于治疗中重度类风湿关节炎。该药物可能引起胃肠道不适,需要在医生指导下调整剂量。

3、塞来昔布胶囊

塞来昔布胶囊是一种选择性COX-2抑制剂,用于缓解类风湿关节炎引起的疼痛和炎症。该药物可能增加心血管风险,应在医生评估后使用。

4、白芍总苷胶囊

白芍总苷胶囊是中成药,具有抗炎和免疫调节作用,可用于辅助治疗类风湿关节炎。该药物不良反应较少,但仍需遵医嘱使用。

5、雷公藤多苷片

雷公藤多苷片是中成药,具有免疫抑制作用,可用于治疗类风湿关节炎。该药物可能影响生殖功能,需要在医生指导下谨慎使用。

类风湿关节炎患者除注意饮食和药物治疗外,还应保持适度运动,避免关节过度负荷。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动方式。注意关节保暖,避免寒冷刺激。保持规律作息,避免过度劳累。定期复查,监测病情变化和治疗效果。戒烟限酒,保持健康生活方式有助于控制病情发展。

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