健康知道
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血糖正常范围为空腹3.9-6.1mmol/L、餐后2小时小于7.8mmol/L，具体数值受检测方法、年龄、基础疾病等因素影响。
1、空腹血糖空腹8小时以上静脉血浆血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，低于2.8mmol/L为低血糖，超过7.0mmol/L需警惕糖尿病。
2、餐后血糖进食后2小时血糖应小于7.8mmol/L，达到11.1mmol/L可确诊糖尿病，妊娠期女性餐后1小时血糖需低于10.0mmol/L。
3、随机血糖任意时间静脉血糖超过11.1mmol/L伴典型症状可诊断糖尿病，无症状者需重复检测确认。
4、糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值为4%-6%，超过6.5%提示糖尿病可能，检测前无须空腹。
建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，糖尿病患者需遵医嘱进行个性化血糖管理。
血清低密度脂蛋白升高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢综合征、家族性高胆固醇血症等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、定期监测等方式干预。
1、饮食不当长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物可能导致低密度脂蛋白升高，建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和欧米伽3脂肪酸食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善指标，如快走、游泳等。
3、代谢综合征可能与胰岛素抵抗、内脏肥胖等因素有关，通常伴随血压升高、血糖异常等症状，可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物调节。
4、遗传因素家族性高胆固醇血症患者常出现青少年期低密度脂蛋白显著升高，多与LDLR基因突变相关，需结合血浆置换或PCSK9抑制剂进行强化降脂治疗。
日常需保持规律作息，定期检测血脂四项，合并高血压或糖尿病患者应严格控制血压血糖水平。
