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睡着看手机对颈椎病

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睡着看手机对颈椎病

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
是半坐着、半躺着靠在后面的沙发被上或者椅子上,手放在前在看手机,这时候患者的头是低头的状态,颈椎是前屈的状态,这种很容易引起颈椎的不舒服,因为该姿势对颈椎曲线没有利,正常情况曲线是往前突的,但是这种姿势的曲线是往后或者变直往后突,常此以往会导颈椎曲线不良,引起颈背部有肌筋膜炎,再时间长之后会引起颈椎间盘的退变、突出,颈椎的各个椎体之间的小关节增生,导致严重的颈椎病。但是患者躺着平躺的床上,头枕枕头或者不枕枕头,手机放在头在上面,拿在上面这样看,事实上这个对颈椎没有太大的害处,只对眼睛,对手臂需要持续用力等等会有不良的影响,但是对颈椎比较友好,因为这时颈椎也是完全放松,曲线上也是一个平的曲线,对曲线没有太大的不利因素和不利的作用。

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推荐 骨折端不稳定的表现

骨折端不稳定主要表现为异常活动、骨擦感或骨擦音、畸形愈合、持续性疼痛及功能障碍。骨折端不稳定可能与骨折类型复杂、固定不牢固、过早负重、感染、骨质疏松等因素有关,需及时就医处理。

1、异常活动

骨折端不稳定时,患肢在非关节部位可能出现异常活动。正常情况下骨骼为刚性结构,骨折后若未形成稳定固定,骨折端会在轻微外力作用下发生相对移动。这种异常活动可通过临床检查发现,患者也可能自觉患处有异常错动感。异常活动可能加重软组织损伤,导致局部出血、肿胀加剧。

2、骨擦感或骨擦音

骨折端不稳定时,医生检查或患者活动患肢时可能触及骨擦感或闻及骨擦音。这是骨折端相互摩擦产生的特征性表现,提示骨折端未达到解剖复位或固定失效。骨擦音多为粗糙的"咯吱"声,骨擦感则是检查者手指感受到的骨折端摩擦震动。这种现象会延缓骨折愈合过程。

3、畸形愈合

骨折端不稳定可能导致畸形愈合,表现为患肢外观异常或功能受限。骨折端在愈合过程中若未能保持正确对位,可能形成成角、旋转或短缩畸形。畸形愈合会影响肢体力学传导,导致关节负荷异常,远期可能引发创伤性关节炎。严重畸形可能需要进行截骨矫形手术。

4、持续性疼痛

骨折端不稳定常引起持续性疼痛,疼痛程度与活动相关。不稳定骨折端在肢体活动时会产生异常应力,刺激周围神经末梢。疼痛可能表现为钝痛、刺痛或搏动性疼痛,夜间可能加重。持续性疼痛提示骨折愈合过程受阻,需重新评估固定效果。

5、功能障碍

骨折端不稳定可导致患肢功能障碍,表现为力量减弱、活动范围受限或负重困难。功能障碍程度与骨折部位、不稳定程度相关。上肢骨折可能影响抓握、持物功能,下肢骨折可能导致行走困难。长期功能障碍可能引起肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。

骨折端不稳定患者应严格遵医嘱制动,避免过早负重活动。保持均衡饮食,适当增加优质蛋白、钙质和维生素D摄入有助于骨折愈合。定期复查X线片监测骨折愈合情况,如发现固定失效应及时处理。康复训练应在医生指导下循序渐进进行,避免暴力活动导致二次损伤。出现发热、剧烈疼痛、肢体感觉异常等情况需立即就医。

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