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佩兰饮用过量可能出现副作用。佩兰是一种常见的中药材，具有化湿解暑、芳香化浊等功效，但过量服用可能引起胃肠不适、过敏反应等不良反应。
佩兰含有挥发油等活性成分，适量饮用有助于缓解暑湿引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。正常剂量下佩兰煎汤内服一般不会出现明显不良反应，但过量使用可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛、腹泻等消化道症状。部分人群可能出现口苦、口干等不适感。
佩兰中的芳香成分可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。长期大量服用可能影响肝肾功能，特别是对肝肾疾病患者风险更高。孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群应慎用，避免出现不良反应。
使用佩兰时应控制用量，避免长期连续服用。出现不适症状应立即停用并就医检查。建议在中医师指导下合理使用佩兰，根据体质和病情调整剂量，不宜自行加大用量或延长用药时间。日常饮用时可搭配其他药材以降低单味药的副作用风险。
何首乌一般不建议长期泡水喝，短期适量饮用可能有助于调理身体，但长期过量使用可能导致肝损伤等不良反应。何首乌含有蒽醌类化合物，其药理作用与潜在毒性需严格把控。
何首乌作为传统中药材，具有补肝肾、益精血的功效，短期泡水饮用可能改善须发早白、头晕目眩等症状。其活性成分如大黄素、大黄酚等能促进造血功能，但水溶性成分有限，药效较煎煮方式弱。使用时应选择炮制后的制何首乌，未经炮制的生何首乌毒性较强。每周饮用3-4次，每次用量控制在5-10克为宜，连续饮用不超过1个月。
长期大量服用何首乌水可能引发药物性肝损伤，临床表现为黄疸、乏力、食欲减退等症状。部分人群对蒽醌类成分敏感，即使常规剂量也可能出现转氨酶升高。孕妇、哺乳期女性及肝功能异常者应禁用。何首乌与对乙酰氨基酚等肝毒性药物联用会加重肝脏负担，与抗凝药物同服可能增加出血风险。2014年国家药品不良反应监测数据显示，何首乌及其制剂相关肝损伤报告占中药肝损伤病例的较大部分。
建议在中医师指导下辨证使用何首乌，服用期间定期监测肝功能。出现皮肤黄染、尿色加深等异常应立即停用并就医。日常养生可搭配枸杞、红枣等平和药材，避免单一药材长期使用。储存时应置于阴凉干燥处，霉变药材禁止服用。
