健康知道
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牙龈疼痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。
1、牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌附着牙面形成软垢，刺激牙龈充血肿胀。建议使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，必要时使用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
2、食物嵌塞牙缝残留食物残渣引发局部压迫性疼痛。需用牙线或冲牙器清除嵌塞物，邻面龋导致的嵌塞需修补龋洞。
3、牙龈炎与长期菌斑刺激和维生素C缺乏有关，表现为牙龈红肿、触碰出血。可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西地碘含片，配合龈上洁治术清除结石。
4、牙周炎多因牙周袋内厌氧菌感染导致，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。需进行龈下刮治，严重者需服用阿莫西林克拉维酸钾联合替硝唑抗感染。
日常建议选择软毛牙刷避免机械刺激，增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物摄入，疼痛持续超过3天或伴牙齿松动需及时就诊。
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