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运动后体重增加是好事吗？

提问时间：2022-08-05 08:03 | 1人回答 | 66次阅读

运动体重

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运动后体重增加是好事吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-05 08:20

如果想要增长肌肉的话，运动以后体重增加是好事，可以理解为大部分的肌脂肪就会转化成肌肉组织，脂肪下降了身体就会变得很强壮很健康。但是如果想要通过运动锻炼减肥的话，体重增加不一定就是好事。

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