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焦虑症医院
自己如何治疗焦虑症
提问时间:2023-06-10 15:32
|
1人回答
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41次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
自己如何治疗焦虑症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-10 15:35
自己可以通过深呼吸、做运动、与亲友交流等方式,缓解焦虑症状,同时也要保持良好的作息规律,并寻求心理医生的帮助。如果症状较为严重,建议尽早就医寻求专业帮助。
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