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抑郁症
抑郁症怎么快速治疗
提问时间:2023-06-23 08:59
|
1人回答
|
71次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
抑郁症怎么快速治疗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-23 09:02
抑郁症的治疗需要时间和耐心,但是一些辅助方法可以帮助缓解症状。例如,做到以下几点: 1.保持积极的生活态度,与家人和朋友保持联系。 2.每天锻炼身体,可以增强身体健康、减轻压力和促进睡眠。 3.避免酗酒和吸烟。 4.寻求心理治疗和药物治疗,并与医生保持密切联系。 5.保持足够的睡眠,建立良好的作息习惯。 记住,抑郁症的治疗是一个长期的过程,不要期望快速的痊愈,而是持之以恒地努力。
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