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抑郁症
抑郁症发作怎么办理
提问时间:2023-06-22 16:22
|
1人回答
|
27次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
抑郁症发作怎么办理
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-22 16:26
如果你认为自己正在经历抑郁症发作,请优先寻求专业医疗帮助。你可以预约心理医生会诊,尝试药物治疗,接受认知行为疗法,或进行其他的治疗方法。此外,你也可以参加心理支持小组,在家中保持良好的作息规律,坚持运动和社交活动,以及寻找一些如阅读、手工艺、冥想等能够帮助你缓解情绪的活动来调整情绪,减轻症状。总之,抑郁症不是你一个人的战斗,只有通过多方面的努力和支持,我们才能找回内在的快乐和幸福。
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