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抑郁症工作怎么办呢

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抑郁症工作怎么办呢

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
如果您患有抑郁症并且正在工作,建议您采取以下措施:首先,一定要接受治疗,包括药物治疗和心理疏导;其次,与家人、朋友寻求支持和理解;再次,保持积极的心态,避免消极情绪的产生;最后,有意识地放松身心,如听音乐、做瑜伽、散步等,有助于缓解压力和消除抑郁情绪。同时,也建议您与上司或人力资源主管沟通,寻求更好的工作安排,以减少工作带来的压力和负面影响。

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