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失眠症
焦虑失眠症怎么治疗
提问时间:2023-06-08 19:09
|
1人回答
|
73次阅读
失眠症
焦虑
失眠
问题描述:
焦虑失眠症怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 19:12
焦虑失眠症的治疗需要结合药物治疗和心理疗法。药物治疗可以使用镇静剂、安眠药等药物缓解症状。心理疗法包括认知行为疗法、催眠疗法、心理辅导等,可以帮助患者减少焦虑、调整思维、培养良好的睡眠习惯。此外,还需注意改善睡眠环境,保持规律的作息时间,避免刺激性饮食和饮料的摄入,保持心理舒适和身体健康。综上所述,焦虑失眠症的治疗需要综合考虑各种因素,采用综合治疗,才能有效改善症状。
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