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蒲公英根泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效，适合肝火旺盛、水肿胀满、消化不良等人群适量饮用。
1、清热解毒蒲公英根含有蒲公英醇等成分，有助于缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状。体质虚寒者不宜长期饮用。
2、利尿消肿其钾元素和苷类物质可促进水分代谢，对轻度水肿有改善作用。肾功能不全者需谨慎使用。
3、保肝利胆胆碱成分能促进胆汁分泌，辅助改善脂肪代谢异常。胆囊炎急性发作期应避免饮用。
4、促进消化苦味物质可刺激消化液分泌，缓解餐后饱胀感。胃溃疡患者空腹时不宜饮用。
建议每日用量不超过10克干品，连续饮用不宜超过2周，出现腹泻或过敏症状应立即停用，孕妇及哺乳期妇女须咨询医师。
服用参苓白术丸后嗜睡可能由药物成分的健脾化湿作用、个体体质差异、用药时间不当、基础疾病影响等因素引起，可通过调整用药时间、中医辨证调理、监测药物反应等方式改善。
1. 药物成分作用方中白术、茯苓等成分通过健脾益气可能产生轻度镇静效果，正常反应可观察2-3天，若持续嗜睡需复诊调整方剂，替代药物可考虑香砂六君丸、补中益气丸、四君子汤。
2. 体质差异气虚体质者用药后可能出现"瞑眩反应"，建议搭配八段锦锻炼改善气血运行，中医师可能推荐归脾丸、生脉饮、黄芪精等体质调理药物。
3. 用药时间不当晚间服药可能加重困倦感，可将用药时间调整为早餐后，联合使用刺五加片、安神补脑液、柏子养心丸时需间隔2小时服用。
4. 基础疾病影响甲状腺功能减退或贫血患者用药后嗜睡可能提示原发病加重，需检查促甲状腺激素和血常规，相关疾病可配合优甲乐、右旋糖酐铁、叶酸片治疗。
服药期间避免高脂饮食影响药效吸收，午后适度散步有助缓解困倦，若调整用药时间后症状无改善或出现心悸等新症状应立即停药就医。
