健康知道
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成年男子晚上睡觉磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等原因引起。
1、精神压力：长期焦虑或紧张可能导致夜间磨牙，建议通过放松训练或心理咨询缓解压力。
2、牙齿咬合异常：牙齿排列不齐或缺失可能引发磨牙，需口腔科检查并考虑佩戴咬合垫矫正。
3、睡眠障碍：睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙，表现为夜间呼吸中断和白天嗜睡，需进行睡眠监测。
4、胃食管反流：胃酸刺激可能通过神经反射导致磨牙，常伴有反酸症状，需抑制胃酸治疗。
日常减少咖啡因摄入，避免睡前剧烈运动，若症状持续建议就医排查病因。
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