健康知道
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脚踝痛风急性发作期不建议行走，缓解期可适度活动。痛风发作时关节红肿热痛明显，强行行走可能加重炎症。
1、急性期制动发作48小时内需绝对休息，抬高患肢减轻肿胀。可冰敷止痛，避免关节负重导致尿酸盐结晶进一步刺激滑膜。
2、药物控制急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，或糖皮质激素如泼尼松。症状缓解前不建议承重活动。
3、缓解期复健血尿酸达标且无红肿后，可从水中行走开始逐步增加陆地活动量。建议穿缓冲性能好的运动鞋，单次行走不超过30分钟。
4、长期管理规律服用降尿酸药如别嘌醇、非布司他，维持血尿酸低于360μmol/L。每日饮水2000毫升以上，避免高嘌呤饮食诱发发作。
发作期间建议使用拐杖分担重量，日常可选择游泳、骑自行车等非负重运动替代步行，定期监测尿酸水平。
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