健康知道
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儿童牙齿外伤后应以软烂、温凉的食物为主，避免过硬、过烫或刺激性食物。牙齿外伤可能由跌倒、碰撞等原因引起，需根据损伤程度调整饮食，必要时及时就医。
牙齿轻微松动或仅有牙龈出血时，可选择米粥、蒸蛋、土豆泥等无需咀嚼的食物，减少患牙受力。食物温度建议接近体温，避免冰品或热汤加重血管收缩或扩张。牛奶、豆浆能提供优质蛋白和钙质，促进牙周组织修复。水果可榨汁或捣成果泥，保留维生素的同时减少咀嚼动作。豆腐、鱼肉等易消化蛋白质来源可切碎后食用，注意剔除细小骨刺。
若存在牙冠折断或明显松动，需完全避免使用患侧咀嚼。流质食物如营养汤、果蔬汁更适合此阶段，可用吸管辅助进食减少口腔接触。酸奶、布丁等半流质食物既能补充营养又不易残留牙缝。避免任何需要撕咬的食物如苹果块、排骨等，防止二次损伤。碳酸饮料、酸性果汁可能刺激暴露的牙髓，应严格禁止。
儿童牙齿外伤后2-3周内需定期复查牙髓活力，饮食调整应配合牙科治疗进度。家长需观察孩子进食时是否出现躲避性咀嚼、流涎增多等异常，这些可能是隐性骨折的信号。恢复期间可适当补充维生素C片剂和钙剂，但须在医生指导下使用。所有食物制备前需充分清洁餐具，防止细菌通过创口引发感染。
用白醋和食盐无法彻底去除牙结石，仅可能对轻微牙菌斑产生有限清洁作用。牙结石是钙化的牙菌斑，需通过专业洁牙器械清除。
白醋的弱酸性可能短暂软化牙结石表层，食盐颗粒的摩擦作用或可辅助清洁牙齿表面。但两者结合使用无法分解已形成的坚硬牙结石沉积物，尤其对龈下结石完全无效。自行操作还存在损伤牙釉质风险，过度摩擦可能导致牙龈出血或牙齿敏感。家庭偏方清洁效果远不及超声波洁牙机的震荡分解作用，且无法处理牙龈线以下的结石。
牙结石长期堆积会刺激牙龈引发炎症，导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收。建议每6-12个月进行专业洁牙，使用龈上洁治术和龈下刮治术彻底清除结石。日常配合巴氏刷牙法及牙线清洁，可延缓牙菌斑钙化速度。若出现牙龈出血、口臭持续等牙周病征兆，应及时到口腔科就诊。
