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喝豆浆可以预防动脉硬化吗

提问时间：2022-10-23 08:15 | 1人回答 | 81次阅读

动脉硬化喝豆浆豆浆

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喝豆浆可以预防动脉硬化吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-23 08:29

喝豆浆对预防动脉硬化有一定的作用，动脉硬化的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。要预防动脉硬化，必须从生活方式的调整入手，低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是要戒烟限酒，适当运动，控制好血压、血糖、血脂等危险因素，这些措施对预防动脉硬化才是最有用的。豆浆的成分主要是蛋白质，所以喝豆浆并不会加重动脉硬化，但是单纯靠喝豆浆来预防动脉硬化，它的作用是有限的，还是需要采取综合措施，才会有获得比较好的效果。

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