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高原反应睡不着觉怎么办

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高原反应睡不着觉怎么办

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
高原反应睡不着觉可以通过吸氧的方式缓解,也可以在医生指导下服用红景天,能使缺氧的情况改善,也可以让睡不着的症状好转。高原反应一般是平原的人群到了高原后因为血氧量供不上所引起的一种症状,需要避免做剧烈运动和重体力劳动,在高原反应比较严重的情况下可以给予积极吸引给予患者所需要的氧气,能使睡不着的症状得到缓解。到了高原之后有高原反应的人群,也可以适量喝些红景天中药,这种药物具有益气活血和通脉平喘的效果,让胸闷和气虚血瘀的症状有所改善,但是在服用的时候必须严格遵照医嘱。

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推荐 脾脏破裂的处理原则

脾脏破裂需立即就医,处理原则主要包括紧急止血、手术修复或切除、术后监测及并发症预防。

脾脏破裂多由外伤导致,如车祸、高处坠落或暴力撞击,也可能因脾脏肿大疾病自发破裂。患者常表现为左上腹剧痛、失血性休克症状如面色苍白、脉搏细速。急诊处理首要目标是稳定生命体征,通过快速补液、输血纠正低血容量,同时影像学检查明确破裂程度。对于轻度包膜下血肿或浅表裂伤,可尝试保守治疗,包括绝对卧床、持续心电监护、定期复查血红蛋白及腹部超声。但多数情况下需手术干预,根据损伤程度选择脾修补术、部分脾切除术或全脾切除术,术中优先采用自体血回输技术减少异体输血需求。术后重点监测腹腔感染、血栓形成及脾切除后凶险性感染风险,需接种肺炎球菌疫苗、脑膜炎球菌疫苗等预防感染。恢复期避免剧烈运动,逐步增加蛋白质摄入促进伤口愈合。

脾脏破裂患者出院后应定期复查血常规和免疫功能,终身警惕发热等感染征象。饮食需保证优质蛋白如鱼肉、豆制品,补充含铁食物如动物肝脏纠正贫血。术后3个月内禁止提重物及接触性运动,6个月后经评估可逐步恢复日常活动。脾切除患者需随身携带医疗警示卡,就医时主动告知脾脏缺失状态。家属应学会识别腹痛加剧、高热寒战等紧急情况,及时送医。

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