首页 > 急诊科 > 生活急救

高原反应睡不着觉怎么办

| 1人回答 | 74次阅读

问题描述:
高原反应睡不着觉怎么办

全部回答
1条回答

蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
高原反应睡不着觉可以通过吸氧的方式缓解,也可以在医生指导下服用红景天,能使缺氧的情况改善,也可以让睡不着的症状好转。高原反应一般是平原的人群到了高原后因为血氧量供不上所引起的一种症状,需要避免做剧烈运动和重体力劳动,在高原反应比较严重的情况下可以给予积极吸引给予患者所需要的氧气,能使睡不着的症状得到缓解。到了高原之后有高原反应的人群,也可以适量喝些红景天中药,这种药物具有益气活血和通脉平喘的效果,让胸闷和气虚血瘀的症状有所改善,但是在服用的时候必须严格遵照医嘱。

其它精选问题

推荐 第2腰椎压缩性骨折怎么办

第2腰椎压缩性骨折可通过卧床休息、佩戴支具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。第2腰椎压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、长期使用激素、脊柱退行性病变等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床4-8周,选择硬板床并保持脊柱轴向翻身。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓,避免剧烈咳嗽或便秘增加腹压。骨质疏松患者需同步补充钙剂和维生素D制剂如碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊。

2、佩戴支具

疼痛缓解后需定制脊柱矫形支具,通常需佩戴3-6个月。支具可限制腰椎屈伸活动,减轻椎体负重,防止骨折加重。需每日检查皮肤受压情况,逐渐增加下床活动时间,避免肌肉萎缩。

3、药物治疗

疼痛明显时可使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊。严重疼痛可短期使用阿片类药物如盐酸曲马多缓释片。骨质疏松患者需联用抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液。

4、物理治疗

骨折稳定后可进行超短波、超声波等理疗促进愈合。恢复期采用腰背肌功能训练,如五点支撑法、飞燕式锻炼。水中运动能减轻腰椎负荷,适合老年患者,需在康复师指导下逐步增加强度。

5、手术治疗

椎体压缩超过50%或伴神经损伤时需行椎体成形术、后路椎弓根螺钉固定术。手术能恢复椎体高度,解除神经压迫。术后仍需佩戴支具保护,避免过早负重,定期复查评估骨愈合情况。

骨折恢复期间需保证每日摄入1000-1200毫克钙质,多食用乳制品、深绿色蔬菜。避免搬运重物及剧烈扭转动作,睡眠时保持脊柱中立位。建议每3个月复查骨密度,长期骨质疏松患者需持续抗骨质疏松治疗。出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。

相关阅读精选

点击查看更多