想要快速减肥，什么方法最好呢？

提问时间：2022-05-12 21:03 | 1人回答 | 53次阅读

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想要快速减肥，什么方法最好呢？

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李疆苹马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 21:06

没有最快最好的减肥方法，要想减肥是要坚持科学健康的减肥方法，调整饮食结构，积极的进行户外运动，长期的饮食与运动相结合，才能够达到减肥的效果。合理膳食，可以少食多餐，不要吃零食。

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