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想要快速减肥,什么方法最好呢?

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想要快速减肥,什么方法最好呢?

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李疆苹
李疆苹 马鞍山市人民医院 副主任医师
没有最快最好的减肥方法,要想减肥是要坚持科学健康的减肥方法,调整饮食结构,积极的进行户外运动,长期的饮食与运动相结合,才能够达到减肥的效果。合理膳食,可以少食多餐,不要吃零食。

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