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如何补血？吃什么食物最补血？

提问时间：2022-05-31 20:09 | 1人回答 | 80次阅读

补血食物

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如何补血？吃什么食物最补血？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-31 20:11

你是外伤引起的失血，严重需要药物治疗。补血是指用补血药物治疗血虚的方法。血虚主要是面色苍白或萎黄、唇甲浅、头晕、失眠、健忘、心悸、月经少或经闭、舌脉细。建议可以选择补血的中药，也可以多吃补血的食物，如枣、黑芝麻、龙眼、阿胶、莲藕、葡萄、乌鸡、菠菜等。动物肝脏富含铁，是最理想的补血食品之一。但是红枣不能吃太多。

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