健康知道
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髋关节置换术后需避免剧烈运动、过度负重、交叉腿坐姿、弯腰拾物、盘腿坐卧及长时间保持同一姿势，以防假体脱位或磨损。
1、剧烈运动术后早期应避免跑步、跳跃等高冲击活动，可能增加假体松动风险，建议以散步、游泳等低强度运动为主。
2、过度负重提举超过5公斤重物或单侧肢体承重可能造成假体下沉，康复期需使用助行器分散压力。
3、交叉腿坐姿双腿交叉会增加髋关节内收角度，易导致假体撞击或脱位，坐位时建议双膝分开与肩同宽。
4、弯腰拾物直接弯腰可能使髋关节屈曲超过90度，应采用弓箭步姿势或使用取物器辅助拿取低位物品。
术后三个月内建议使用坐便器增高垫，睡眠时双腿间夹枕头保持中立位，定期复查评估假体稳定性。
关节炎可通过非甾体抗炎药、糖皮质激素、缓解病情抗风湿药、生物制剂等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫异常、感染、代谢紊乱等原因引起。
1、非甾体抗炎药布洛芬可缓解关节疼痛肿胀，双氯芬酸钠能抑制炎症反应，塞来昔布对胃肠刺激较小。适用于骨关节炎急性发作期，需警惕消化道出血风险。
2、糖皮质激素泼尼松可快速控制类风湿关节炎症状，地塞米松适用于严重滑膜炎，甲泼尼龙可用于关节腔注射。长期使用可能导致骨质疏松和感染风险增加。
3、缓解病情抗风湿药甲氨蝶呤能延缓关节破坏，来氟米特可调节免疫功能，羟氯喹适用于轻症患者。这类药物起效较慢但能改变疾病进程，需定期监测肝肾功能。
4、生物制剂阿达木单抗靶向抑制肿瘤坏死因子，托珠单抗阻断白介素-6受体，利妥昔单抗适用于抗体阳性患者。适用于传统药物无效的中重度活动期患者。
关节炎患者应保持适度运动维持关节活动度，控制体重减轻关节负荷，均衡补充钙和维生素D。所有药物治疗均需在风湿免疫科医生指导下进行。
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