健康知道
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手机的辐射对孕妇通常没有明显影响。手机辐射属于非电离辐射，其能量较低，主要影响因素有辐射剂量、使用时长、距离远近、个体差异等。
1. 辐射剂量手机辐射功率远低于国际安全标准限值，日常短时间接打电话或上网不会累积有害剂量。
2. 使用时长连续长时间使用手机可能引起眼部疲劳或肩颈不适，建议孕妇控制单次使用时间在30分钟内。
3. 距离远近手机与身体保持20厘米以上距离时辐射强度大幅衰减，通话时可使用耳机或免提功能。
4. 个体差异极少数电磁波敏感体质者可能出现头痛等主观不适，此类情况建议减少电子设备使用频率。
孕妇使用手机时注意保持良好姿势，避免睡前长时间使用影响睡眠质量，日常无须过度担忧辐射问题。
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