健康知道
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遗传性脱发需注意控制雄激素水平、减少头皮刺激、改善生活习惯、及时医学干预，多数患者可通过综合管理延缓脱发进程。
1、激素调控遗传性脱发与雄激素敏感性相关，避免使用含睾酮的补充剂，女性需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可遵医嘱使用非那雄胺或螺内酯等抗雄激素药物。
2、头皮保护减少染烫、高温吹风等物理刺激，选择温和洗发产品，避免过度牵拉头发，头皮出现红斑或瘙痒时需排查脂溢性皮炎等继发问题。
3、生活方式保证优质蛋白和铁元素摄入，规律作息减轻压力，吸烟会加重毛囊微循环障碍，建议每周进行有氧运动改善头皮血液供应。
4、医学手段早期可尝试米诺地尔外用溶液促进毛发生长，中晚期需考虑毛发移植手术，新型低能量激光治疗也有一定辅助效果。
日常可适量食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂饮食，建议每季度拍摄头皮照片监测脱发进展。
