健康知道
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强直性脊柱炎患者可通过日常姿势调整、适度运动、疼痛管理和定期复查等方式护理。该疾病可能与遗传因素、免疫异常、感染诱发和慢性劳损等原因有关。
1. 日常姿势调整
保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持弯腰驼背姿势，睡眠时选择硬板床并仰卧以维持脊柱生理曲度。
2. 适度运动
坚持游泳、瑜伽等低冲击运动，每日进行深呼吸练习和脊柱伸展操，避免剧烈跑跳等加重关节负担的活动。
3. 疼痛管理
急性期可遵医嘱使用塞来昔布、柳氮磺吡啶或阿达木单抗等药物缓解症状，配合热敷或物理治疗减轻僵硬感。
4. 定期复查
每3-6个月监测血沉和C反应蛋白指标，通过X光或MRI评估脊柱融合进展，及时调整治疗方案。
患者日常可适量食用三文鱼、菠菜、核桃和蓝莓等抗炎食物，注意防寒保暖并避免过度疲劳。
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