健康知道
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洗头时严重脱发可通过调整洗发习惯、补充营养、药物治疗及就医检查等方式改善，可能与头皮炎症、激素失衡、营养不良或遗传因素有关。
1、调整洗发习惯频繁烫染或使用刺激性洗发产品可能损伤毛囊，建议选择温和洗发水，水温不超过40℃，减少揉搓力度。
2、补充营养缺乏蛋白质、铁元素或维生素B族会导致脱发加重，可适量摄入鸡蛋、瘦肉、菠菜及坚果类食物。
3、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊，头皮真菌感染需联用酮康唑洗剂，甲状腺功能异常需补充优甲乐。
4、就医检查若伴随头皮红肿、斑秃或家族遗传史，需排查脂溢性皮炎、自身免疫性疾病等病理因素，必要时进行毛囊检测。
日常避免过度紧绷发型，保证7小时睡眠，脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊皮肤科。
荨麻疹可通过抗组胺药物、糖皮质激素、免疫调节剂、过敏原回避等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、抗组胺药物第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。慢性荨麻疹需规律用药，急性发作时可联合第一代药物如苯海拉明。
2、糖皮质激素泼尼松、甲泼尼龙等适用于重症急性荨麻疹或血管性水肿。短期使用可快速抑制炎症反应，但需严格遵医嘱控制疗程和剂量。
3、免疫调节剂奥马珠单抗适用于慢性自发性荨麻疹，通过阻断IgE通路减少肥大细胞活化。环孢素等免疫抑制剂可用于难治性病例，需监测肝肾毒性。
4、过敏原回避通过过敏原检测识别触发因素，常见包括海鲜、坚果、尘螨等。物理性荨麻疹需避免冷热刺激、摩擦等诱因，必要时使用防护措施。
保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物，记录发作日记帮助识别诱因，急性发作期可冷敷缓解瘙痒。
