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子宫内膜异位症患者可以怀孕，但受孕概率可能降低，主要与病灶位置、激素水平、盆腔粘连、卵巢功能等因素有关。
1、病灶位置子宫内膜异位病灶若位于输卵管或卵巢，可能阻碍卵子运输或排卵，建议通过腹腔镜评估病灶范围。
2、激素水平异位内膜组织受雌激素刺激生长，可能干扰正常月经周期，可遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物调节激素。
3、盆腔粘连炎症反应导致盆腔器官粘连时，可能改变输卵管解剖结构，需手术分离粘连并配合抗炎治疗。
4、卵巢功能卵巢巧克力囊肿可能减少卵泡储备，建议尽早备孕或考虑辅助生殖技术，如体外受精。
备孕期间建议保持规律作息，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸，定期监测卵泡发育情况。
月经期多数情况下可以做平板支撑，但需根据个人身体状况调整强度。影响因素主要有经期不适程度、运动习惯、出血量、激素水平波动。
1、经期不适程度轻度痛经或疲劳时可降低支撑时间，避免核心过度发力加重盆腔充血。
2、运动习惯有长期运动基础者耐受性较好，新手建议缩短至30秒内或暂停训练。
3、出血量出血量较大时可能因腹压增加导致不适，建议选择瑜伽等低强度运动替代。
4、激素水平波动黄体期雌激素下降可能影响关节稳定性，需注意动作标准避免损伤。
经期运动应避免倒立或高强度核心训练，可尝试凯格尔运动帮助盆底肌放松，出现头晕腹痛需立即停止。
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