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血糖高有什么危险吗

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血糖高有什么危险吗

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
血糖高会对身体造成多方面的损害,若不及时控制,可能引发心血管疾病、肾功能衰竭、视力受损甚至糖尿病足等并发症。要从饮食、运动和药物调控入手,改善血糖水平,避免危害进一步扩大。
1、高血糖的危害
持续的血糖升高会损伤全身器官及组织,尤其是心脏、肾脏及神经系统。例如,长期高血糖会增加动脉粥样硬化风险,导致冠心病或中风;同时,它还会破坏肾小球结构,进而引发糖尿病肾病,甚至肾功能衰竭。眼底微血管病变可能导致失明,而神经损伤会引发肢体麻木或感染,最终可能发展为糖尿病足。
2、血糖高的因素
血糖上升受遗传和环境双重因素影响。
遗传因素:父母有糖尿病史的人更易出现血糖问题。
环境因素:高糖饮食、久坐生活方式会明显提升血糖水平。
生理因素:肥胖和胰岛素抵抗是高血糖的直接诱因。
病理发展:高血糖还可能由胰腺疾病、代谢紊乱或其他慢性病引起。
3、如何控制血糖,降低危险
饮食调控:选择低GI血糖生成指数食物,如燕麦、全谷物、绿叶蔬菜,避免过多糖分和精制碳水化合物摄入。
运动管理:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑行,配合力量训练以提高胰岛素敏感性。
药物治疗:医生可能建议口服糖尿病药物,如二甲双胍Metformin,或对于严重患者使用胰岛素注射。同时,需严格监控血糖变化。
定期检查:血糖高患者应每三个月检测糖化血红蛋白,定期检查眼底及肾功能,尽早识别并发症。
高血糖管理并非难事,但若忽视风险,可能引发严重疾病甚至危及生命。日常注意合理饮食、适量运动,配合医生诊断和用药,能够有效减少血糖带来的健康威胁。

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胰岛素在不同温度下的稳定性直接影响其药效,失效温度因剂型而异。未开封的胰岛素通常需冷藏保存,开封后则需在室温下使用,避免极端温度。 1、未开封冷藏:未开封的胰岛素需在2℃-8℃的冰箱中保存,避免冷冻或过热。冷冻会使胰岛素分子结构破坏,完全失效;温度过高则加速蛋白质变性,降低药效。冷藏保存可维持其稳定性长达数月。 2、开封后室温:开封使用的胰岛素应在室温15℃-30℃下保存,避免阳光直射。冷藏保存的开封胰岛素可能因温度变化导致药效不稳定,室温保存可维持28天左右的有效性。 3、高温失效:胰岛素在30℃以上环境下会逐渐失效,温度越高失效速度越快。40℃以上高温下,胰岛素可能在数小时内完全失效,表现为药效显著降低或完全丧失。 4、冷冻失效:冷冻是胰岛素失效的另一个重要原因。当温度降至0℃以下时,胰岛素分子结构会发生不可逆变化,即使解冻后也无法恢复药效,必须丢弃。 5、运输保护:在运输过程中,胰岛素需要特殊保护。使用保温箱或冰袋维持适宜温度,避免长时间暴露在极端温度下。夏季高温时,应缩短运输时间,确保胰岛素质量。 日常使用胰岛素时,应注意避免将胰岛素放置在暖气旁、车内等高温环境,也不应冷冻保存。使用前检查胰岛素外观,如出现浑浊、沉淀或颜色改变,应停止使用。同时,定期监测血糖水平,确保胰岛素疗效。

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