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舌苔厚应该怎么办

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最近身体一直不怎么样,舌苔也变得厚了起来,想知道,舌苔厚应该怎么办?

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高四孬
高四孬 人民解放军187医院 主治医师
舌苔厚饮食适合清淡,要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化,要多吃蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动促进消化。多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥,多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好。多喝养生粥,粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,能有效地保护脾胃。坚持锻炼身体,可以有效的帮助增加抵抗力,促进体内血液循环,从而最大程度上增强脾胃功能。希望以上内容对您有所帮助,@舌是中医学的一种重要诊断手段,通过观察舌象,可以基本了解病情。通常来说,舌苔较厚,多考虑是湿热所致,在治疗上还需进一步观察舌苔的颜色和舌质的情况。若舌苔厚而色不变,则多为寒湿困脾或脾虚湿盛,可适当口服平胃散、藿香正气软胶囊等。希望以上内容对您有所帮助,

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