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只吃素菜可以减肥么

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只吃素菜可以减肥么

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
只吃素菜不可以减肥,会对身体造成伤害,有基础代谢变慢和内分泌失衡等伤害。1、基本代谢减慢:人类活动所需的能量首先来自碳水化合物,其次是脂肪和蛋白质,肉类是蛋白质和脂肪的主要能量来源。虽然素食蔬菜含有大量维生素和其他营养物质,但不能提供人体所需的各种能源。体内蛋白质来源不足,自身肌肉分解,最终导致身体基础代谢缓慢。此时,身体更容易发胖。2、内分泌失调:蛋白质具有调节激素分泌的功能,只吃素食不仅容易导致体内内分泌失调,女性更容易导致月经不调,而且从长远来看,容易导致不孕不育。不建议减肥,只吃素菜,需要科学合理地进行减肥,避免对身体造成伤害。

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糖尿病孕妇一般可以遵医嘱服用二甲双胍片,但需严格评估血糖控制情况与妊娠风险。

二甲双胍片是治疗2型糖尿病的常用药物,可通过抑制肝糖输出和改善胰岛素敏感性降低血糖。对于妊娠期糖尿病患者,若饮食运动控制效果不佳且胰岛素治疗存在障碍时,医生可能考虑短期使用二甲双胍片。该药物对胎儿的安全性数据有限,但现有研究表明其致畸风险较低,且能减少孕妇体重过度增长、子痫前期等并发症。使用期间需密切监测血糖、肾功能及胎儿发育情况,多数患者需在孕中晚期过渡至胰岛素治疗。

二甲双胍片禁用于存在肝肾功能不全、严重感染或酸中毒风险的孕妇。部分患者可能出现胃肠不适、维生素B12缺乏等不良反应,需配合叶酸及B族维生素补充。妊娠合并1型糖尿病、酮症酸中毒或血糖波动剧烈者应优先选择胰岛素治疗。

糖尿病孕妇应定期进行产前检查,每日监测空腹及餐后血糖,保持均衡饮食并避免高糖食物。若出现头晕、呕吐或胎动异常需立即就医。所有用药方案均需由内分泌科与产科医生联合制定,不可自行调整剂量或停药。

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