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为什么喝乌鸡汤便秘呢

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为什么喝乌鸡汤便秘呢

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
喝乌鸡汤便秘,与内火偏旺有一定的关系。乌鸡汤不仅营养丰富,同时还具有养血活血的作用,并且乌鸡汤中的油脂含量相对比较高,具有润滑肠道的作用,一般情况下喝乌鸡汤是不会出现便秘现象的。但是少部分人本身是属于内火偏旺体质,而乌鸡汤性情温热,具有助火的作用,这些人喝完乌鸡汤会存在有内火旺盛表现,这些人不仅会出现上火症状,并且少部分人还会伴有便秘。

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混合痔可通过保守治疗改善症状,通常由久坐、便秘、妊娠、肛门静脉曲张、慢性炎症等原因引起。 1、改善排便:保持大便通畅是缓解混合痔的关键。增加膳食纤维摄入,如燕麦、红薯、芹菜,每日饮水量不低于1500毫升,避免久坐或过度用力排便,有助于减轻肛门压力,减少痔核脱出和出血。 2、温水坐浴:每日进行两次温水坐浴,水温控制在40℃左右,每次15-20分钟。温水坐浴能促进肛门局部血液循环,缓解疼痛和肿胀,配合轻柔按摩肛门周围,效果更佳。 3、药物治疗:外用药物如马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等,可缓解局部症状。内服药物如消脱止-M、迈之灵片、槐角丸等,可改善静脉回流,减轻痔核充血。具体用药需遵医嘱。 4、生活习惯:避免久坐久站,每隔1小时起身活动5-10分钟。保持规律作息,避免熬夜,适度运动如散步、瑜伽等,有助于改善肠道功能,预防便秘。 5、压力管理:长期精神压力可能导致肠道功能紊乱,加重痔疮症状。通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力,保持心情愉悦,有助于症状改善。 日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、新鲜蔬果,避免辛辣刺激性食物。适度进行提肛运动,每天3次,每次15-20下,可增强肛门括约肌功能。若症状持续加重或出现大量出血,需及时就医。

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