健康知道
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小腿肌肉酸痛可能由运动过度、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、运动过度剧烈运动导致乳酸堆积引发酸痛，可通过热敷按摩缓解，无须用药。
2、电解质失衡大量出汗后钠钾流失引发痉挛性疼痛，需补充含电解质的运动饮料或香蕉等食物。
3、下肢静脉曲张可能与久站久坐或静脉瓣膜功能不全有关，表现为酸胀伴蚯蚓状血管凸起。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物。
4、腰椎间盘突出神经受压导致放射性疼痛，常伴有腰痛或麻木感。需通过甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经及抗炎，严重者需椎间孔镜手术。
日常避免长时间保持固定姿势，运动前后做好拉伸，若持续疼痛或出现下肢水肿需及时就医。
