健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 内分泌科

减肥半夜饿了可以吃苹果吗

提问时间：2023-08-03 14:43 | 1人回答 | 62次阅读

减肥

问题描述：

减肥半夜饿了可以吃苹果吗

全部回答
共1条回答

邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-03 15:00

很多人为了减肥控制主食的摄入量导致容易饥饿，半夜饿了不建议吃苹果。虽然苹果的热量较低，营养丰富，但是也不建议半夜食用的。因为人晚上休息的时候，肠胃也在休息。如果半夜吃苹果会增加肠胃的负担，导致胃又在工作消化食物而没有得到休息。这样容易导致胃病，还会影响人的睡眠质量，容易降低人的免疫力。因此，减肥半夜饿了不建议吃苹果。减肥要采用科学的方式，不能吃过少的主食，经常饥饿容易引起胃病，可多吃低脂肪、低热量的食物，适当运动。

上一个：减肥可以吃饼干零食吗下一个：甲状腺肿可以吃柚子吗

其它精选问题

推荐桥本氏甲状腺炎饮食注意什么 2024-05-05 18:36

如果确认是桥本氏甲状腺炎，在平时的饮食当中一定需要有多加留意，因为桥本氏甲状腺炎可以再次出现甲状腺功能的消退，所以在平时必须留意饮食营养的均衡，尽量不要吃辛辣极冷刺激性的食物。多吃许多高蛋白，低脂肪，低糖高维生素食物，尽量多吃许多新鲜的蔬菜和水果，有助于病情的彻底恢复。需求注意可以吃更多的水果和蔬菜来补充维生素。

相关阅读精选

艾草贴能减肥吗

中医养生 艾草贴能减肥吗

艾草膏一般不能减肥，通常对减肥没有影响，肥胖的人可以通过调整饮食和合理锻炼来改善。艾草膏的主要成分是艾草。艾草是一种常见的中草药，能起到祛湿止痛的作用。艾草膏的使用可以帮助祛寒祛湿，但对改善减肥没有效果。因为艾草贴不能消耗体内的热量，也不能促进脂肪的燃烧，所以不能达到减肥的目的。而且，市场上的艾草贴

#艾草 #减肥 #减肥吗

2024-05-02

破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

健康焦点 破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

春节过后，似乎每个人的体重都悄然上升，那句“每逢佳节胖三斤”仿佛成了每个人的共同心声。面对镜子里的自己，我们深知，减肥势在必行，为了更健康的身体和更美好的生活，让我们一起踏上减肥的征程吧!一、佳节为何更易胖美食诱惑：春节期间，家家户户都会准备美食，从传统的饺子、年糕到各种美食。但这些食物往往高热量、

#科学的减肥方法 #减肥 #减肥方法

2024-02-27

红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

消化内科 红薯有健脾胃的功效想要减肥治便秘可以这样吃

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用，生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。在偏方的使用方面，将红薯捣汁后涂在患者有治疗湿疹、带状疱疹和蜈蚣咬伤等疾病的作用。红薯实际上

#健脾 #脾胃 #减肥 #治便秘 #便秘

2023-11-04

贝贝南瓜吃多了会便秘吗？贝贝南瓜减肥还是增肥

消化内科 贝贝南瓜吃多了会便秘吗？贝贝南瓜减肥还是增肥

贝贝南瓜原本是从日本引进的甘粟型南瓜品种，属于杂交培育的南瓜，其外型小巧优美，口感细腻粉糯，是一种对各阶段年龄层的人群食用性都极好的“粗粮”。具体可以看看大众健康网带来的介绍。贝贝南瓜吃多了会便秘吗可能会。虽说贝贝南瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，

#便秘 #减肥 #增肥

2023-11-02

能量棒可以帮助减肥吗能量棒有哪些作用

消化内科 能量棒可以帮助减肥吗能量棒有哪些作用

能量棒，一种能为人体补充能量的棒状食品，主要由碳水化合物、蛋白质组成。经常锻炼运动的人可以适量吃些能量棒来为身体补充能量。有些能量棒中添加了许多糖分和奶酪，这种能量棒不建议多吃，会引起肥胖，相关知识介绍如下！能量棒可以帮助减肥吗？能量棒分为很多种，普通的能量棒只添加了碳水化合物和蛋白质，有少量的糖分

#减肥 #减肥吗

2023-11-02

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

用药指导

半夜饿了能吃玉米吗半夜饿了吃什么不长胖 2022-12-16

吃什么水果能减肥最快吃苹果可以减肥吗 2022-10-29

牛奶苹果减肥法可靠吗苹果牛奶减肥的正确方法 2022-10-29

苹果和香蕉哪个减肥效果好苹果的减肥效果更好 2023-01-03

溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些 2023-09-17

明目蒺藜丸的规格标定有哪些明目蒺藜丸的主要成分是什么 2023-09-23

氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 2023-09-30

小儿消食咀嚼片饭前饭后吃小儿消食咀嚼片的用法用量 2023-10-07

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药