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痛风导致脚痛可通过抬高患肢、局部冷敷、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮食不当、肾功能异常等原因引起。
1、抬高患肢急性发作时将脚部垫高超过心脏水平,利用重力减轻关节肿胀,建议保持抬高姿势15-20分钟重复进行。
2、局部冷敷使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节,每次不超过15分钟,可降低局部代谢速率并抑制炎性介质释放。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、糖皮质激素如泼尼松片,需监测肝肾功能。
4、调整饮食限制每日嘌呤摄入量低于150毫克,避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物,每日饮水建议超过2000毫升。
发作期间建议穿着宽松鞋袜避免关节受压,长期需控制血尿酸水平在300微摩尔每升以下,定期复查尿酸值。
大拇指第一关节疼痛可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由外伤、骨关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动减少拇指活动,使用支具固定关节,避免提拉重物或反复屈伸动作,有助于减轻炎症反应。
2、冷热敷急性期48小时内冰敷每次15分钟,慢性期可热敷促进血液循环,每日重复进行2-3次。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,痛风需服用别嘌醇,腱鞘炎可局部注射糖皮质激素。
4、手术治疗严重骨关节炎需行关节成形术,狭窄性腱鞘炎可选择腱鞘松解术,术后需配合康复训练。
日常避免手指过度劳累,可做抓握力球训练增强肌力,若疼痛持续超过一周或伴关节变形应及时就诊骨科。