健康知道
| 1人回答 | 30次阅读
膝盖困的难受可能由过度劳累、寒冷刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、过度劳累长时间站立或剧烈运动可能导致膝盖周围肌肉疲劳，表现为酸困感。建议减少活动量，适当热敷缓解症状。
2、寒冷刺激膝盖受凉可能引起局部血液循环不畅，产生困胀不适。注意保暖，可使用护膝或温水袋热敷改善。
3、骨关节炎可能与关节软骨退变、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布、氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，常表现为对称性关节肿痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物。
日常应避免膝关节过度负重，控制体重，适当进行游泳等低冲击运动，症状持续或加重需及时就医。
小腿肌肉疼痛可能由运动过度、肌肉拉伤、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、穿戴弹力袜、手术减压等方式治疗。
1、运动过度长时间跑步或跳跃可能导致乳酸堆积，表现为酸痛无力。建议停止运动并热敷按摩，无须用药。
2、肌肉拉伤剧烈运动时肌肉纤维撕裂会引发锐痛肿胀。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
3、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，伴随沉重感和夜间抽筋。可能与久站、肥胖有关，需穿戴医用弹力袜，严重时使用地奥司明片或行静脉剥脱术。
4、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，常伴有腰部不适。可能与椎间盘退变、长期弯腰有关，需行MRI确诊，轻者可用塞来昔布胶囊配合牵引，重者需椎间孔镜手术。
日常避免突然增加运动量，运动前后充分拉伸，久坐人群每小时活动下肢，疼痛持续超过三天或出现红肿发热应及时就医。
