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孕早期阴虚火旺失眠怎么办
提问时间:2022-05-31 18:45
|
1人回答
|
78次阅读
失眠怎么办
孕早期
阴虚
问题描述:
孕早期阴虚火旺失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
姜春阳
上海市同济医院
主任医师
回答时间:2022-05-31 18:46
怀孕后阴虚火旺失眠要调整睡眠的深度规律作息时间,睡前可以通过推拿针灸缓解紧张情绪,睡前喝杯牛奶有利于改善睡眠的质量,注意休息,多喝水,清淡饮食,避免着凉
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