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口腔上颚出现小颗粒可能与生理性结构、局部刺激、病毒感染、口腔黏膜病变等因素有关，通常无须特殊处理，若伴随疼痛或增大需就医排查。
1、生理性结构：上颚黏膜下的黏液腺或脂肪颗粒可形成无痛性小凸起，属于正常解剖变异，无须治疗，避免频繁触摸刺激。
2、局部刺激：烫食、硬物摩擦或过敏反应可能导致黏膜增生性颗粒，表现为轻微粗糙感，去除刺激源后多可自行消退。
3、病毒感染：人类乳头瘤病毒（HPV）感染可引起口腔疣状增生，颗粒质地坚硬且可能多发，需通过冷冻或激光清除病毒病灶。
4、黏膜病变：口腔扁平苔藓或白斑等疾病会导致上颚颗粒伴白色条纹，可能与免疫异常有关，需使用糖皮质激素软膏或光动力治疗。
日常避免辛辣饮食刺激，发现颗粒持续增大、出血或溃疡时，应及时到口腔黏膜科就诊。
牙齿松动可通过牙周夹板固定、基础牙周治疗、咬合调整、手术治疗等方式改善。松动通常由牙周炎、外伤、咬合创伤、骨质疏松等原因引起。
1、牙周夹板固定采用树脂或纤维带将松动牙与邻牙固定，适用于轻度外伤性松动。治疗期间避免咀嚼硬物，定期复查夹板稳定性。
2、基础牙周治疗牙周炎导致的松动需进行龈下刮治和根面平整，清除菌斑结石。可能与口腔卫生不良、糖尿病等因素有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
3、咬合调整通过调磨过高牙尖或制作咬合垫缓解咬合创伤。长期磨牙或牙齿排列不齐可能引发该问题，表现为咀嚼疼痛、牙齿敏感。
4、手术治疗重度牙周炎可选择牙龈翻瓣术或引导骨再生术，骨质疏松患者需联合抗骨吸收治疗。手术适应证需经口腔全景片评估。
日常使用软毛牙刷清洁，避免单侧咀嚼，适量补充钙质与维生素D。若松动持续加重或伴明显疼痛，应及时就诊口腔外科。
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