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输尿管结石手术后一般1-3天可下床活动，具体恢复时间受手术方式、结石大小、术后并发症、个人体质等因素影响。
1、手术方式经尿道输尿管镜碎石术创伤小，术后24小时即可尝试行走；开放式手术需卧床3天左右。
2、结石大小结石直径小于5毫米者恢复较快，超过10毫米可能因组织损伤较重需延长卧床时间。
3、术后并发症出现发热或血尿等并发症时需延迟活动，无并发症者次日可逐步增加活动量。
4、个人体质年轻患者肌肉力量较好者恢复更快，老年或合并慢性病患者需根据医嘱调整活动时间。
术后早期建议在医护人员指导下进行床边活动，逐步过渡到短距离行走，避免剧烈运动加重输尿管水肿。
缓解肾结石疼痛可通过多饮水、热敷镇痛、药物止痛、体位调整等方式治疗。肾结石疼痛通常由结石移动刺激输尿管、局部炎症反应、尿路梗阻、肌肉痉挛等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。建议分次饮用温开水，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、热敷镇痛在疼痛区域敷40℃左右热毛巾，每次15-20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，重复进行可增强效果。
3、药物止痛双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片、消旋山莨菪碱片等药物可遵医嘱使用。前两者作用于中枢镇痛，后者可解除输尿管痉挛。
4、体位调整采用膝盖弯曲的侧卧位可减轻结石对输尿管的压迫。避免剧烈运动或突然体位变化，防止结石移位加重疼痛。
疼痛持续超过6小时或伴随发热血尿时须立即就医，日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动预防结石复发。
