小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
风寒感冒可能会引起低至中度的发烧，但与高热多见于风热感冒不同，风寒感冒的发热通常较轻微，常伴有怕冷、头疼、流清鼻涕等症状。对于风寒感冒及其可能带来的发烧问题，可以通过合理用药、调整生活习惯和饮食调理来缓解症状。
1、风寒感冒为什么会发烧
风寒感冒是由于寒冷刺激导致抵抗力下降，病原体侵入人体引发的上呼吸道感染。发烧是身体免疫系统的一种自然反应，用以杀死侵入的病菌。不过，风寒感冒的发烧程度一般较轻，常不超过38°C，这与风热感冒的高热有显著区别。怕冷、四肢乏力、鼻塞流清涕和喉咙瘙痒等，是风寒感冒的典型症状。
2、如何缓解风寒感冒及其发烧症状
针对风寒感冒引起的发烧，应采取以下措施：
药物治疗：
a. 口服对乙酰氨基酚，适用于退热。适量使用但不宜长期依赖。
b. 服用感冒颗粒，例如感冒疏风颗粒，有助于减轻感冒症状。
c. 适量服用抗病毒药物，如奥司他韦，特别是病程初期效果较好。
物理降温：
轻微发热可通过温水擦浴、额头冷敷等方式帮助退热，但如果温度超过38.5°C，应尽早考虑药物退烧或及时就医。
保持身体保暖，避免受寒：注意穿着保暖衣物，特别是头颈部位，可预防体温进一步下降并加速体力恢复。
3、生活习惯与饮食调理建议
在风寒感冒期，合理饮食和生活调整可以有效缓解不适感并提高免疫力：
多喝热水：保持身体充分水分摄入，有助于缓解喉部瘙痒和流鼻涕症状。
饮食清淡、易消化：可适量饮用生姜红糖水或鸡汤，这些都有助于驱寒和缓解疲劳。避免过于油腻、难消化的饮食。
适当休息：保障充分的睡眠，通过提高身体免疫力来尽快摆脱症状。
发烧通常是风寒感冒的轻微表现，但如果症状持续加重，或伴随呼吸困难、严重头痛等异常情况，应立即就医进行全面检查并接受治疗。
