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牙齿内侧烟渍可通过超声波洁牙、冷光美白、化学漂白、家庭护理等方法清除，通常由烟草焦油沉积、口腔清洁不足、牙釉质粗糙、色素代谢异常等原因引起。
1、超声波洁牙：通过高频振动去除烟渍和牙结石，适合顽固性色素沉积。治疗需由口腔科医生操作，可能伴随轻微牙龈出血，术后建议避免染色食物24小时。
2、冷光美白：利用过氧化氢凝胶和蓝光照射分解色素分子，对中度烟渍效果显著。治疗可能导致短暂牙齿敏感，需配合抗敏感牙膏使用。
3、化学漂白：含过氧化脲的牙托式漂白剂可渗透牙釉质脱色，适合居家使用。可能出现牙龈刺激，需严格按医嘱控制使用频率。
4、家庭护理：含焦磷酸钠的牙膏可抑制色素再沉积，配合牙线清洁邻面。吸烟后及时漱口，避免茶、咖啡等加重染色。
日常减少吸烟频率，每半年进行专业口腔检查，使用小头软毛牙刷重点清洁舌侧牙面，可选用含柠檬酸锌的漱口水辅助维持美白效果。
牙齿矫正打种植钉多数情况下仅有轻微胀痛感，疼痛程度主要与个体痛阈差异、麻醉效果、术后护理、钉位选择等因素有关。
1、痛阈差异痛觉敏感人群可能出现短暂刺痛，通常24小时内缓解，可配合冰敷减轻不适。
2、麻醉效果局部麻醉能完全阻断术中疼痛，麻醉失效后可能出现钝痛，建议提前备好布洛芬缓释胶囊等镇痛药。
3、术后护理保持口腔清洁可降低感染风险引发的疼痛，使用氯己定含漱液、康复新液等辅助创口愈合。
4、钉位选择上颌后牙区骨质较疏松痛感更轻，下颌骨密度较高可能需更长时间适应，正畸医生会根据牙槽骨情况选择最优植入位点。
术后2周内避免过硬食物，选择正畸专用牙刷清洁种植钉周围，若出现持续剧痛或松动需及时复诊。
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