什么原因导致腰椎病的应该怎么预防啊？

提问时间：2022-12-14 20:56 | 1人回答 | 41次阅读

腰椎病腰椎

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什么原因导致腰椎病的应该怎么预防啊？

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陈科生中南大学湘雅医院主任医师回答时间：2022-12-14 21:15

一般腰椎方面疾病，大多数是因为平时经常久坐或者弯身操劳以及睡午觉姿势不正确致使的。建议平时得空要多转过身运动，同时要留意抬头挺胸，防止经常弯身操劳或者搬重物，得空在家也可以做一下八段锦，这样可以帮助预防工作，如果有再次出现腰痛等不适的话，要及时复诊。

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最安全最值得信赖的节食方法就是恰当压制饮食，增强体育锻炼，节食是没捷径可走的，当然也是非常痛苦的，只有增大信念，坚持不懈的努力才能节食成功!好的身材一定是通过大量的汗水换来的。平时在饮食方面尽量少吃那些高热量，高脂肪，高蛋白的食物。

女性部位保健 警惕！腰椎病容易缠住五种人

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草草送了午饭，没有舒适的床垫，只好休息一会儿，用电脑托付。所以，有些人上午没有完成工作，有些人浏览网络新闻，有些人迫不及待地去照顾自己的网上菜园，有些人继续过去午饭后的血腥习惯，在商品丰富的网店里漫步……没有阳光，没有汗流浃背，都是以电脑为媒介五十肩是众所周知的肩周炎，以前多发于五十岁以上的中老年人

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2021-03-24

骨科 颈椎病比较常见的诱因4小偏方有助于远离腰椎病

生活中经常听到一些高考生在高考前由于学习压力的增大，经常出现头晕、头痛、失眠、记忆力下降、思维迟钝、精神烦躁等神经衰弱现象，因此落榜。有些父母爱自己的孩子，为了金榜题名，补充大脑，吸氧，买很多补品，花很多钱，情况还没有改善，意外的是颈椎病很奇怪。在临床上，我们经常遇到中学或高中生因紧张、头痛、失眠、

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