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腰椎病的防治方法有哪些?

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腰椎病的防治方法有哪些?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
白领的职业往往都是长时间处于坐位,使腰骶部的肌肉得不到休息,同样腰骶部的压力持续增高,持续腰骶部明显的疼痛。其实这个就是民间的所说的"久坐伤腰"。所以根据这些病因我们要求不能长时间的坐位,需要工作一段时间适当的起来稍微活动休息一下,休息时可以做"小燕子飞"腰背肌功能锻炼。

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推荐 检查出艾滋病怎么处理

检查出艾滋病需立即启动抗病毒治疗,主要措施包括规范用药、定期监测、预防机会性感染和心理支持。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病,需终身管理。

1、规范用药

确诊后应24小时内启动高效抗逆转录病毒治疗,常用方案包含替诺福韦、拉米夫定和多替拉韦三种核心药物组合,需严格遵医嘱定时定量服用以抑制病毒复制。

2、定期监测

每3-6个月需检测CD4+T淋巴细胞计数和病毒载量,评估免疫功能状态和治疗效果,同时筛查结核、肝炎等共感染疾病,及时发现并发症征兆。

3、感染预防

避免生食、未灭菌乳制品等高风险食品,接触宠物后彻底洗手,出现发热腹泻等症状及时就医,必要时预防性使用复方新诺明等抗菌药物。

4、心理干预

通过专业心理咨询缓解确诊后的焦虑抑郁情绪,可加入病友互助组织,家属应学习疾病知识避免歧视,保持患者社会功能完整性。

日常注意保持规律作息和适度运动,饮食需保证优质蛋白和维生素摄入,严格避免无保护性行为及共用针具,所有密切接触者应接受HIV检测。

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