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心胸外科
减肥如何吃鸡胸肉
提问时间:2022-12-11 20:00
|
1人回答
|
54次阅读
减肥
问题描述:
减肥如何吃鸡胸肉
全部回答
共
1
条回答
孙瑞军
聊城市第二人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-11 20:11
减肥吃鸡胸肉的话,建议你可以吃水煮鸡胸肉,或者是也可以将鸡胸肉与水打成汁进行服用,这样吃的话都是比较减肥的。因为水煮的话是不含油质的,并且也不会破坏肌肉中的成分,可以保留大量的蛋白质,并且鸡胸肉中的脂肪含量也很少,所以有利于减肥。或者是也可以吃一些蒸的鸡胸肉,但是一定要忌口,切记不能吃油炸的鸡胸肉。
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