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姜黄和三七分别具有活血化瘀、抗炎镇痛等功效，二者联用可协同增强改善微循环、调节免疫等作用。姜黄主要功效有抗氧化、保肝利胆，三七核心作用包括止血散瘀、促进组织修复。
1、活血化瘀姜黄中的姜黄素能抑制血小板聚集，三七皂苷可扩张血管，两者合用能改善冠心病心绞痛症状，临床常用血塞通片、复方丹参滴丸等含此成分的药物。
2、抗炎镇痛姜黄素通过阻断NF-κB通路减轻关节炎症，三七总皂苷可降低前列腺素水平，对类风湿关节炎疼痛有缓解作用，代表药物有姜黄消痤搽剂、三七伤药片。
3、保肝护心姜黄素促进胆汁分泌帮助解毒，三七能改善心肌供血，两者配伍可用于脂肪肝辅助治疗，相关制剂包括三七脂肝丸、姜黄清脂胶囊。
4、调节免疫三七多糖增强巨噬细胞活性，姜黄素调节T细胞平衡，对术后免疫力低下者有恢复作用，常见复方制剂如三七黄芪颗粒。
使用含姜黄或三七的药物需遵医嘱，避免与抗凝药同服，过敏体质者慎用，日常可搭配黑胡椒素提升吸收率。
芦蒿菜富含维生素A、维生素C、膳食纤维及钙、铁等矿物质，具有促进消化、增强免疫力等功效，但脾胃虚寒者需控制食用量。
1、营养价值芦蒿菜含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维护视力和皮肤健康，其膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动。
2、功效作用芦蒿菜中的铁元素可辅助改善贫血，所含挥发油成分有助于缓解咳嗽症状，适量食用还能帮助调节血压。
3、适宜人群便秘人群、贫血患者及免疫力低下者适合食用，高血压人群也可将其作为辅助膳食选择。
4、食用禁忌腹泻患者应避免大量食用，肾功能不全者需限制摄入，过敏体质者首次食用建议少量尝试。
建议新鲜芦蒿菜急火快炒以保留营养，搭配鸡蛋或瘦肉可提高蛋白质吸收率，特殊体质者食用前可咨询营养师。
