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花胶鸡汤的营养价值有哪些

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花胶鸡汤的营养价值有哪些

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

花胶鸡汤富含优质蛋白、胶原蛋白、矿物质及多种维生素,主要营养成分包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素B族等,有助于增强免疫力、促进伤口修复及改善皮肤弹性。

1、优质蛋白

花胶和鸡肉均含丰富优质蛋白,提供人体必需氨基酸,有助于肌肉合成和组织修复。

2、胶原蛋白

花胶中胶原蛋白含量高,可促进皮肤弹性和关节健康,减缓衰老相关症状。

3、矿物质

汤中钙、磷、铁等矿物质含量较高,对骨骼发育、造血功能有积极作用。

4、维生素B族

鸡肉富含维生素B1、B2等,参与能量代谢和神经系统功能调节。

建议搭配新鲜蔬菜水果均衡食用,湿热体质或高尿酸人群应控制摄入量,食用后出现不适需及时就医。

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推荐 姜黄三七的功效与作用是什么

姜黄和三七分别具有活血化瘀、抗炎镇痛等功效,二者联用可协同增强改善微循环、调节免疫等作用。姜黄主要功效有抗氧化、保肝利胆,三七核心作用包括止血散瘀、促进组织修复。

1、活血化瘀

姜黄中的姜黄素能抑制血小板聚集,三七皂苷可扩张血管,两者合用能改善冠心病心绞痛症状,临床常用血塞通片、复方丹参滴丸等含此成分的药物。

2、抗炎镇痛

姜黄素通过阻断NF-κB通路减轻关节炎症,三七总皂苷可降低前列腺素水平,对类风湿关节炎疼痛有缓解作用,代表药物有姜黄消痤搽剂、三七伤药片。

3、保肝护心

姜黄素促进胆汁分泌帮助解毒,三七能改善心肌供血,两者配伍可用于脂肪肝辅助治疗,相关制剂包括三七脂肝丸、姜黄清脂胶囊。

4、调节免疫

三七多糖增强巨噬细胞活性,姜黄素调节T细胞平衡,对术后免疫力低下者有恢复作用,常见复方制剂如三七黄芪颗粒。

使用含姜黄或三七的药物需遵医嘱,避免与抗凝药同服,过敏体质者慎用,日常可搭配黑胡椒素提升吸收率。

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