健康知道
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夏天感冒喉咙痛可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、服用解热镇痛药等方式缓解，通常由病毒感染、空调冷气刺激、免疫力下降、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于保持咽喉湿润，缓解干燥疼痛感，避免饮用冰镇饮料加重黏膜刺激。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻咽喉部炎症，每日重复进行数次，能帮助清除分泌物并抑制细菌繁殖。
3、含服润喉片西地碘含片、薄荷桉油含片、银黄含化片等药物能局部镇痛消炎，使用时应含服至完全溶解。
4、服用解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解咽喉肿痛及发热症状，需遵医嘱按剂量服用。
患病期间避免辛辣刺激食物，保持室内空气流通，若症状持续超过三天或出现高热需及时就医。
哮喘患者日常需注意避免诱发因素、规范用药、监测病情、合理运动等四个方面。
1、避免诱因远离花粉、尘螨等过敏原，保持室内通风干燥，寒冷天气佩戴口罩减少冷空气刺激。
2、规范用药遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂等缓解药物。
3、病情监测定期记录症状变化和峰流速值，发现夜间憋醒或活动耐力下降需及时就医调整治疗方案。
4、适度运动选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前做好热身，随身携带应急药物。
保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免过饱诱发胃食管反流刺激气道。
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