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什么原因导致便秘呢?

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什么原因导致便秘呢?

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
患者便秘的原因有很多,例如器质性的病变,例如肠道上有肿物或者肠道有年龄等一些原因导致的肠腔变窄或者肠道有狭窄的弯道,导致大便不能顺利排出,会导致便秘。另外还有一些功能性的原因,例如饮食不规律,长期的烟酒刺激以及辛辣食物的刺激,还有进水较少,或者吃膳食纤维较少,也容易导致患者便秘。

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推荐 白果的功效和作用

白果具有敛肺定喘、止带缩尿、抗氧化等功效,主要用于改善咳喘、带下、尿频等症状。白果的功效和作用主要有保护心血管、延缓衰老、改善认知功能、抗炎抑菌、调节免疫功能等。

1、保护心血管

白果含有黄酮类化合物和银杏内酯,能够扩张血管、降低血液黏稠度,有助于预防动脉粥样硬化。临床可用于辅助治疗冠心病、高血压等心血管疾病,但需注意生白果有毒,须炮制后遵医嘱使用。

2、延缓衰老

白果中维生素E和银杏多糖具有清除自由基的作用,能减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量食用可能改善皮肤弹性,但每日摄入量不宜超过10颗,避免引起恶心呕吐等中毒反应。

3、改善认知功能

白果提取物可促进脑部血液循环,增强记忆力和学习能力。对阿尔茨海默病早期的认知障碍有改善作用,常与银杏叶配伍使用。儿童及孕妇应在医师指导下控制用量。

4、抗炎抑菌

白果中的白果酸对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。外用时可辅助治疗皮肤感染,内服需配伍其他药物降低毒性,出现皮疹等过敏反应应立即停用。

5、调节免疫

白果多糖能激活巨噬细胞,增强机体抵抗力。适合免疫力低下人群作为辅助调理,但自身免疫性疾病患者慎用。建议搭配山药、黄芪等药食同源食材炖汤食用。

使用白果时需严格去芯并充分加热,避免食用生品导致氢氰酸中毒。慢性病患者应与主治医师沟通用药方案,不可替代主要治疗。日常可选用白果粥、白果炖鸡等食疗方,每周食用2-3次为宜,搭配适度运动和规律作息能更好发挥保健效果。

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