健康知道
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正常人血压的波动范围一般为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，实际波动受昼夜节律、情绪状态、运动因素及测量方式等多种因素影响。
1、昼夜节律血压存在昼高夜低的特点，清晨6-10点及下午4-8点可能出现生理性高峰，夜间睡眠时通常下降约10-20毫米汞柱。
2、情绪状态紧张、焦虑或兴奋时交感神经兴奋，可能导致收缩压短暂上升20-30毫米汞柱，情绪平复后可自行恢复。
3、运动因素中等强度运动可使收缩压升高20-40毫米汞柱，停止运动后1小时内逐渐回落至基线水平，剧烈运动可能导致更高幅度波动。
4、测量方式测量时袖带位置不当、手臂未支撑或交谈活动等因素可导致读数偏差约5-15毫米汞柱，规范测量可减少误差。
建议定期监测血压并记录波动规律，避免吸烟、高盐饮食等影响因素，发现持续异常应及时就医评估。
