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眼疲劳怎么彻底治好

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眼疲劳怎么彻底治好

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯.缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单.你可以一边打电话,一边闭着眼睛.你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息.热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次.

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推荐 白眼球上有黄斑是什么原因

白眼球上有黄斑可能与结膜黄斑、睑裂斑、肝胆疾病、贫血等因素有关。

1、结膜黄斑:

长期紫外线照射或风沙刺激可能导致结膜变性,形成黄色斑块。一般无须治疗,避免刺激因素即可。

2、睑裂斑:

多见于中老年人,因结膜组织变性增厚形成黄白色隆起。若无症状可不处理,严重时可考虑手术切除。

3、肝胆疾病:

胆红素代谢异常可能导致巩膜黄染,常伴随皮肤发黄、尿液颜色加深。需治疗原发病,如肝炎患者可使用护肝片、水飞蓟素等药物。

4、贫血:

溶血性贫血可能导致胆红素升高引发黄疸,伴有乏力、面色苍白等症状。需纠正贫血,可补充铁剂、叶酸等。

建议避免强光刺激,定期进行眼科检查,如黄斑持续扩大或伴随视力变化应及时就医。

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